Фитнес-трекеры: вредят ли они здоровью? Мнение экспертов

Наши специалисты подготовили развернутую информацию на тему "Фитнес-трекеры: вредят ли они здоровью? Мнение экспертов" Собрали исчерпывающие материалы чтобы разъяснить всю суть вопроса. Если остались дополнительные вопросы, Вы можете задать их нашему консультанту.

Как правильно носить устройство

Новым покупателям фитнес-трекера может казаться, что основные функции такого устройства не зависят от положения и варианта носки. На практике показатели сердечного пульса, калорий и шагов могут варьироваться при неправильных замерах устройства.

Спортивные браслеты предполагают носку на запястье в зоне для измерения пульса. Такие модели имеют гибкий ремешок из силикона, кожи и других материалов для удобного крепления на руке. Надеть браслет максимально просто:

  • приложите внутреннюю сторону к руке (чтобы датчик пульса касался кожи);
  • закрепите трекер, выбрав нужный объем и плотность охвата.

Браслет должен плотно прилегать к руке, именно в таком положении возможно точное измерение сердцебиения (относится к моделям с пульсометром). При этом запястье не должно быть передавлено – в такой ситуации уменьшается кровоток, страдает правильность замеров.

После покупки трекера нужно определиться с рукой, на которой он будет находиться. Производитель рекомендует надевать браслет на противоположную руку от ведущей (например, правшам – на левую, и наоборот).

Важно! После синхронизации и первых замеров не стоит менять руку – это негативно влияет на точность полученных показателей.

Периодически спортивный браслет необходимо снимать, чтобы запястье могло расслабиться и находилось в передавленном состоянии. В случае с водонепроницаемыми моделями не забывайте просушивать ремешок после мытья рук или купания. При скоплении влаги под браслетом могут появляться натертости и раздражения, увеличивается риск размножения микробов.

Стоит ли носить трекер постоянно

постоянно

Как говорят специалисты, постоянная носка – не самый лучший вариант, о каком бы девайсе или украшении ни шла речь. Однако компактные модели причиняют меньше неудобства и почти не ощущаются на запястье.

Все же многие из специалистов рекомендуют в течение дня давать себе отдых на пару часов, снимая гаджет.

Формируя длину ремешка, помните, что браслет не должен слишком сильно давить – если на руке остаются следы, нужно отрегулировать длину, чтобы браслет не обхватывал запястье слишком туго.

Не забывайте регулярно очищать ремешок от накопившейся грязи, иначе никакой гипоаллергенный силикон не сможет сдержать раздражение, которое будет из-за этого возникать. Для очистки можно использовать гигиенические салфетки.

На ночь рекомендуется снимать крупные модели, особенно если и в их функционале нет программ для отслеживания сна. Такие чисто спортивные модификации совершенно не нужны вам ночью, оставьте их для тренировок.

Читайте Также  Кролики Аманжоловой — разбор популярного мифа о вреде прививок

к содержанию ↑

Что такое «сушка» тела?

Под «сушкой» выступающие спортсмены подразумевают определённый период времени перед соревнованиями, в течение которого они придерживаются особой диеты и программы тренировок. Длится этот период, как правило, от нескольких месяцев до полугода, в зависимости от целей и выбранной стратегии. Основной целью «сушки» является максимальное избавление от подкожного жира и прорисовка рельефа мышц. Это делается для того, чтобы судьи могли оценить качество мышечной массы и пропорции выступающего.

В питании «на сушке» стараются употреблять как можно больше белка и максимально урезать количество жиров и углеводов. Тренинг нацелен на создание рельефа и обычно частый и многоповторный. Это период является очень тяжелым и сопряжен с плохим самочувствием. В отсутствии необходимого количества углеводов очень сложно вести полноценную жизнь, тем более, что количество тренировок в этот период, как правило, увеличивается. Некоторые тренируются даже дважды в день.

Однако пример заразителен. Многие девушки, видя фотографии представительниц категории фитнес-бикини, пробуют применять такую систему питания и тренировок к себе в надежде добиться такой же формы.

Польза

Польза фитнеса

В чем плюсы фитнеса?

Как вернуть деньги за стрижку, покраску, маникюр и т.п.?

   Недовольных потребителей в нашей стране вполне успешно защищайте Закон о защите прав потребителей и в данной ситуации именно он подлежит применению.

   Существуют следующие способы разрешения конфликтов с клиентами, которых надлежит придерживаться если Вы стали получателем ненадлежащей услуги:

  1. Добровольный порядок разрешения спора, при этом можете предложить руководителю салона добровольно возвратить оплаченную денежную сумму и возникший, если имеется ущерб;
  2. Если клиенту фитнес-клуба или салона красоты нанесен ущерб здоровьюПретензионный порядок, если первый этап должного воздействия на исполнителя услуги не произвел, то необходимо составить претензию, в которой отразить свои требования. К данному порядку надо относиться крайне серьезно, ведь именно составленная претензия о защите прав потребителя по любой ситуации позволит вам наложить на исполнителя дополнительные санкции в соответствии с вышеупомянутым законом, в результате чего если у Вас возникает вопрос: как написать претензию в салон красоты, то лучше оставить этот вопрос грамотным специалистам. Ведь при составленной претензии потребитель может рассчитывать не только на повышение шансов досудебного урегулирования, но и установленную законом неустойку и штраф в пользу потребителя. Не знаете, как написать претензию в салон красоты, обратитесь к нам за составлением.
  3. Судебный порядок, если в течении 10 дней на претензию не ответа или принято решение об отказе в удовлетворении претензии, то надлежит готовить исковое заявление о защите прав потребителя при выполнении работ для взыскания причитающихся денежных средств в судебном порядке.

   В ходе судебного заседания должностное лицо установить были ли нарушены права парикмахера и клиента в данной ситуации и примет соответствующее решение.

Читайте Также  Осеребритель воды: правда и мифы об аппаратах для очистки воды серебром. Подборка самых популярных ионизирующих приборов

ПОЛЕЗНО: смотрите видео с советами по составлению претензии салону

Куда можно пожаловаться на салон красоты?

   Если необходимо написать жалобу на салон красоты, то первый вопрос, который возникает: «Куда жаловаться, кому подавать жалобу?»…

  • Можно написать жалобу-претензию непосредственно руководителю салона красоты. Однако, это будет больше именно претензия, а не жалоба, так как сам себя салон красоты наказывать не будет, может наказать только своего работника. Также можно изложить свою жалобу в книге жалоб в салоне красоты.
  • Поскольку во взаимоотношениях с салонами красоты подлежит применению Закон о защите прав потребителей, то жалобу следует подать, прежде всего, в Роспотребнадзор, в функционал которого входит контроль и надзор за соблюдением законодательства о защите прав потребителей.
  • Можно написать жалобу в прокуратуру, которая обязана ее рассмотреть и дать письменный ответ. Возможно, что прокуратура переадресует жалобу в Роспотребнадзор.
  • Если в результате оказания услуг салоном красоты был нанесен вред здоровью потребителя, тогда жалобу можно подать в Росздравнадзор.

Как составить жалобу на услуги индустрии красоты?

   Жалоба на некачественно оказанные услуги салона красоты оформляется в свободной форме. Если жалоба подается, путем заполнения электронной формы обращения, тогда необходимо указать запрашиваемую информацию.

При оформлении письменной жалобы отразите в ней следующую информацию:

  1. название органа, организации, в который адресуется жалоба и адрес
  2. сведения о заявителе, т.е. ФИО, адрес, номер телефона
  3. название документа – жалоба
  4. в тексте жалобы должны быть изложены обстоятельства, в связи с которыми лицо обращается с жалобой, т.е. когда потребитель обратился в салон красоты, какие услуги ему были оказаны, к чему привело оказание услуг салоном красоты и т.д.
  5. в просительной части жалобы потребитель указывает свои требования, чаще всего это требование о проведении проверки
  6. в приложении к жалобе могут быть перечислены копии документов, которые потребитель прикладывает к жалобе в подтверждение своих доводов
  7. в конце жалоба должна содержать подпись заявителя

Защита салона красоты от клиента и контролирующих органов

   Не только потребитель услуг салон красоты нуждается в защите своих прав, но и салону красоты может понадобиться защита. Обстоятельства бывают разные и не всегда то, что указывает потребитель, является правдой или не всегда имеется вина салона красоты в наступлении тех или иных неблагоприятных последствий для потребителя.

   Адвокаты нашего Адвокатского бюро «Кацайлиди и партнеры» г. Екатеринбург готовы при необходимости осуществлять защиту салона красоты от недобросовестного клиента и контролирующих органов.

   Защита от клиента будет заключаться в подготовке ответов на претензии потребителя услуг салона красоты, в представлении интересов доверителя в общении с клиентом, а при необходимости и в суде, если дело дойдет до суда.

   При проверках контролирующими органами наши адвокаты могут присутствовать при проведении проверок, знакомиться с документами, подтверждающими право на проведение проверок конкретным органом, готовить письменные ответы на поступающие запросы, обжаловать действия контролирующих органов и оказывать иную необходимую юридическую помощь в ходе проверок. Если по результатам проверок контролирующий орган выдаст предписание или документы о привлечении к ответственности, тогда наши адвокаты готовы оказать услуги по обжалованию соответствующих решений контролирующих органов.

Читайте Также  Почему шпинат произвел революцию в полезном питании и в чем его польза?

Адвокат по спорам с салоном индустрии красоты в Екатеринбурге

  В случае нарушения прав следует как можно быстрее обращаться к нашим адвокатам Адвокатского бюро «Кацайлиди и партнеры» для решения проблемы, ведь в результате неправомерных действий парикмахера возможно причинение ущерба не только внешности клиента, но и его здоровью, что повлечет принятие дополнительных мер.

   Наш адвокат по защите прав потребителей не раз сталкивался с подобными проблемами.

   В данном случае наши адвокаты ответят Вам на вопрос: куда можно пожаловаться на салон красоты, если Вашему здоровью причинен ущерб. С нами можно защитить свои права потребителя: профессионально, на выгодных условиях и в срок.

Если клиенту фитнес-клуба или салона красоты нанесен ущерб здоровью

Автор статьи:

© адвокат, управляющий партнер АБ «Кацайлиди и партнеры»

А.В. Кацайлиди

  • Отзыв по гражданским делам
  • Отзыв по банкротству физических лиц
  • Отзыв по сопровождению бизнеса

г. Екатеринбург, пер. Отдельный, 5

  1. остановка транспорта Гагарина
  2. Трамвай: А, 8, 13, 15, 23
  3. Автобус: 61, 25, 18, 14, 15
  4. Маршрутное такси: 70, 77, 04, 67

1:0 в пользу россиян: Госдума отказалась рассматривать законопроект о QR-кодах, отправив его на обсуждение в регионы

ОБЩЕСТВО

Сегодня депутаты приняли решение не торопиться и обсудить вызвавшие возмущение спорные документы с гражданами.

Что такое «сушка» тела?

Под «сушкой» выступающие спортсмены подразумевают определённый период времени перед соревнованиями, в течение которого они придерживаются особой диеты и программы тренировок. Длится этот период, как правило, от нескольких месяцев до полугода, в зависимости от целей и выбранной стратегии. Основной целью «сушки» является максимальное избавление от подкожного жира и прорисовка рельефа мышц. Это делается для того, чтобы судьи могли оценить качество мышечной массы и пропорции выступающего.

В питании «на сушке» стараются употреблять как можно больше белка и максимально урезать количество жиров и углеводов. Тренинг нацелен на создание рельефа и обычно частый и многоповторный. Это период является очень тяжелым и сопряжен с плохим самочувствием. В отсутствии необходимого количества углеводов очень сложно вести полноценную жизнь, тем более, что количество тренировок в этот период, как правило, увеличивается. Некоторые тренируются даже дважды в день.

Однако пример заразителен. Многие девушки, видя фотографии представительниц категории фитнес-бикини, пробуют применять такую систему питания и тренировок к себе в надежде добиться такой же формы.

Польза

Польза фитнеса

В чем плюсы фитнеса?

Источники

  1. Бат Андрей Враг государства; Издательские решения - М., 2021. - 859 c.
  2. Виктор Михайлович Корякин Гражданское право в схемах. Особенная часть. Учебное пособие; Проспект - М., 2001. - 378 c.
  3. Правила любительского рыболовства на водоемах рыбохозяйственного значения Тверской области. Справочное издание / Коллектив авторов. - М.: Издательские решения, 2015. - 206 c.
  4. Трудовой кодекс Российской Федерации с комментариями. Текст с изменениями и дополнениями на 25 июня 2012 года / Коллектив авторов. - Москва: Мир, 2012. - 642 c.
  5. Сборник Право и экономика в современном мире. Выпуск V / Сборник статей. - М.: АВТОР, 2016. - 296 c.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Александр Сергеев/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Польза Вред 2021